Retraite Yoga et Ayurveda
Au Monastère des Augustines
26-28 mai 2023
Le printemps est signe de renouveau!
L’Ayurveda est une médecine millénaire qui s’adapte aux rythmes de la nature. En plus de prendre en considération les profils uniques de chacun, c’est une science de l’observation. Ainsi, les changements observés dans la nature se reflètent en nous.
Pendant cette retraite, nous prendrons le temps d’explorer avec bienveillance les caractéristiques du printemps et nos aspirations afin de faire des choix conscients pour notre santé et bien-être.
Au Monastère des Augustines vous trouverez l’espace approprié pour nourrir tous vos sens et vous ramener à l’équilibre. Des outils concrets vous seront proposés, pour retrouver l’énergie et apaiser le mental.
Eléonore vous propose de vous déposer, et de vous laisser porter par des pratiques régénératrices et stimulantes, en plus de comprendre les principes fondamentaux de la médecine ayurvédique dans un contexte de changement de saison. Découvrez comment ces outils peuvent vous soutenir afin de vous amener vers de changements positifs au quotidien.
Retraite Yoga et Ayurveda - Monastère des Augustines
Retraite Yoga et Ayurveda - Monastère des Augustines
Monastère des Augustines
Lieu
Horaires
Vendredi 26 mai
16h00 – 19h00 : arrivée et souper libre
19h30 – 21h00 : Présentation - Méditation / Relaxation
Samedi 27 mai
07h00 – 09h00 : Petit-déjeuner au Monastère - temps libre
09h00 – 12h00 : Méditation - Présentation Ayurveda - session interactive
12h00 –14h00 : Dîner au Monastère - temps libre
14h00 – 16h00 : Ayurveda et printemps - présentation 16h15 – 17h45 : Yoga doux - respiration
18h00 : souper au Monastère - temps libre
Dimanche 28 mai
06h30 – 08h00 : Yoga matinal, respiration, méditation
08h15 : Petit-déjeuner au Monastère
10h00 – 12h30 : Ayurveda, comprendre sa constitution - questions et cercle de fermeture
12h30 : diner au Monastère
13h30 – 16h30 : Temps libre
Il s’agit d’un horaire indicatif. Certains changements mineurs pourraient survenir.
Tarifs
630 $ + taxes jusqu’au 14 mars 2023
680 $ + taxes après
Occupation double* et salle de bain partagée (chambre authentique)
Les prix incluent
les ateliers de Yoga et Ayurveda
2 nuitées
2 Petit-déjeuners
2 dîners
1 souper
l’accès au musée du Monastère
Les prix n’incluent pas
le transport
le coût du stationnement le souper du vendredi soir
Occupation double:
Les chambres en «occupation double» sont destinées à accueillir deux personnes se connaissant et qui désirent partager la même chambre. La responsabilité des jumelages incombe donc aux participants.
730 $ + taxes jusqu’au 14 mars 2023
780 $ + taxes après
Occupation simple et salle de bain partagée (chambre authentique)
650 $ + taxes jusqu’au 14 mars 2023
780 $ + taxes après
Occupation double* et salle de bain privée (chambre contemporain)
910 $ + taxes jusqu’au 14 mars 2023
960 $ + taxes après
Occupation simple et salle de bain privée (chambre contemporaine)
Voir photos ci-dessous pour le descriptif des chambres
* les prix en occupation double sont par participant
Utiliser le code TARA-0526 à la réservation
Les différents types de chambre
Chambre authentique occupation simple
Chambre authentique occupation double
Salle de bain privée - chambre contemporaine
Chambre contemporaine occupation double (salle de bain privée)
Chambre contemporaine occupation simple (salle de bain privée)
Salle de bain partagée - chambre authentique
Utiliser le code TARA-0526 à la réservation
Ou par téléphone au: 1.844.694.1639
L’alimentation
L’alimentation est au coeur de l’Ayurveda. Le premier pillier de la santé. ‘Nous sommes ce que nous mangeons’
Le restaurant du Monastère : Le Vivoir, invite à la détente et à l’alimentation consciente. Créé afin d’optimiser l’expérience de nos invités en séjour de ressourcement, il s’agit d’un espace chaleureux qui offre une ambiance propice à la relaxation.
Flexibilité et diversité sont à l’honneur au Vivoir, qui propose une sélection variée de repas et de petits à-côtés que nos invités peuvent combiner selon leurs goûts, leurs contraintes alimentaires, leur faim et leurs valeurs. Le menu met en valeur des arrivages et des produits locaux de saison.
